先日誕生日を迎え、夜はささやかに乾杯

バタバタと忙しく余裕がない日でしたが、少しだけホッとしました

最近は体調を考えて平日の夜の外食はほとんどしなくなりました

酒量も激減、寂しいですが

それなのに健康診断では、悪玉コレステロール値がかな〜り高くてがっくり

適度な運動、バランスのよい食生活、そして規則正しい睡眠

なかなかハードルが高いのですが、今年こそ（もう７月ですね）心がけようと思います

落ち込む中、スタッフ皆からの御祝いに励まされました

それはまた明日に