6月、もう今年の折り返しだと思うと・・・時の経つ早さに驚くばかりです。

朝晩の涼しい時間と昼の蒸し暑い時間の温度差に、体調が優れない方も多いようですが

隙間時間を見つけては、まめに体を動かすようにしています！

もう10年以上のお付き合いさせて頂いているトレーナー、全幅の信頼を寄せています。

首肩腰、酷使する仕事ですからメインテナンスは念入りに。

これってお口の中にも言えることですね！

地道な努力は裏切らない、実感しています。