雨のお盆休み、いかが過ごされましたか？

長雨に続き、コロナ感染の拡大と憂鬱なニュースが目立ちますが

こんな時こそ心身共に前向きにいきたいですよね。

朝早く起きて、少しの家事と運動を毎日の日課にしています。

お休みの日も同じリズムで過ごすことが秘訣。

お酒は飲まなくなり夜は早く眠るようになりました。

でも、甘い物だけは別腹！体重増加との戦いはこれからも続きます。

先日のスタッフバースデイ！

大人っぽいシンプルなメロンのショートケーキも

ゴージャスなチョコクリームのケーキもどちらも美味しかったです。

二人ともお誕生日おめでとう！いい一年にしよう！